2017-04-29 QOL爆上げ記事:回復編 どうも、ナサニエルです QOL爆上げ記事もついに第三弾に来ました! 今回は身体の回復編ということで 睡眠やメンタルヘルス、脳の活性化などの記事について扱っていこうと思ってます! 僕の専門領域でもあるので豆知識も挟んでいこうかなと思っています! レッツ爆上げ! 睡眠について toyokeizai.net president.jp www.terumo-taion.jp business.nikkeibp.co.jp zuuonline.com studyhacker.net forbesjapan.com fuminners.jp この方法激やばです www.youtube.co 睡眠法これでいいとおもいます 一流の睡眠 [ 裴英洙 ] スタンフォード式ですw スタンフォード式最高の睡眠 [ 西野精治 ] リフレッシュについて gigazine.net studyhacker.net newspicks.com www.spring.org.uk logmi.jp logmi.jp 入門書 世界のエリートがやっている最高の休息法 [ 久賀谷亮 ] 瞑想の方法なども聞きながら覚えましょう オーディオブック 自分を操る超集中力 メンタリストDaiGo 1,512円 FeBeで買う ストレス、うつ、人間関係について temita.jp news.livedoor.com toyokeizai.net forbesjapan.com president.jp www.sutoresu.jp logmi.jp スタンフォード式その2 スタンフォードのストレスを力に変える教科書 [ ケリー・マクゴニガル ] 言わずとも知れた名著 嫌われる勇気 [ 岸見一郎 ] 耳で聞くならこれを染み込ませよう オーディオブック アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉 小倉広 1,728円 FeBeで買う 以上です! 次回のテーマも募集しております!